הפרעות קשב וריכוז במבוגרים

טיפול הפרעות קשב וריכוז במבוגרים

רוב המבוגרים כבר מודעים לעצמם ולקושי שלהם ופיתחו אסטרטגיות להתמודדות עם הקושי ואפילו יכולת להסביר אותו לאחרים.

  •  ניתן לשתפם ולערבם במהלך הטיפולי.השיתוף מגביר את עירנותם ומדגיש את מרכזיותם בתהליך- הם הופכים לשותפים פעילים בתהליך העבודה. שיתוף וחלוקת אחריות יכולים להוות מנוף להגברת מוטיבציה.
  • למבוגרים אלה ניתן להסביר את התופעות הרגשיות הנילוות להפרעה שלהם ולהעלות אפשרות לתמיכה רגשית במקרה הצורך.

דגשים בטיפול הפרעות קשב וריכוז במבוגרים:

  • הרבה נשימות, הדמיות אור, ושיחות משוב, אוורור רגשות ושיקוף. דווקא חוויות שליליות נשמרות בזיכרון טוב יותר כדפוס התנהגות הישרדותי – הגנה מפני סכנות. כדי להעצים חוויות חיוביות יש להעלות אותן שוב ושוב למודעות.
  • שימוש בתפיסה חזותית:

    א. לתת דף עם הנחיות לתרגול בבית.

    ב. לתת מידי פעם דף משוב עם רשימת הצלחות עליהם סיפרו לכם.    כתבו זאת בשפתם בבחינת “לשמוע, לראות ולהחזיק את ההצלחות”.

מיקוד הציפיות טיפול הפרעות קשב וריכוז במבוגרים

  • חזרו על המטרות שהוגדרו בתחילת התהליך שוב  ושוב והדגישו כי מדד ההצלחה נמדד בראייה לטווח ארוך ולא לפי תנודות רגעיות של הצלחות/כשלונות/מצבי רוח/יכולת-ריכוז רגעיות.
  • סגלו לעצמכם כושר התאפקות, הבלגה ו”בליעת צפרדעים”.

    קשה לעבוד עם אנשים הסובלים מהפרעות קשב. גם אותנו, כמטפלים, הם  “משגעים” לעיתים. עלינו ללמוד להכיל אותם,

  כי:  אם לא נכיל אותם – נכלה אותם.

קשיים צפויים והתגובה הרצויה בטיפול הפרעות קשב וריכוז במבוגרים :

 במקרה שהמטופל לא מגיע באופן סדיר לטיפול או מאחר או אינו מתרגל:

 התנהגו כאילו זו ההזדמנות האחרונה של המטופל לתקן ולרפא את לקויותיו וכאילו כל מפגש הוא הזדמנות להצלחה!

  •  המטפל לא כועס, לא מעיר ולא מבקר אלא מאפשר יום אחר ושעה אחרת, מציע מספר אפשרויות כך שיהיה חייב להיענות על אחת מהן.
  •  המטפל מזכיר את מטרות הטיפול וחשיבות המסגרת.
  •  הציעו לתרגל רק פעמיים –שלוש בשבוע. עדיף שיתרגל פחות מאשר לא יתרגל כלל. נצפה כי עם הזמן וההסתגלות המצב ישתפר.