הפרעות קשב וריכוז – AD(H)D

מה לא יודעים על הפרעות קשב וריכוז

מהוא הפרעות קשב וריכוז?

קשב הוא רשת הבקרה של כל תיפקודי המוח :

  1. אנרגיה מנטלית -ויסות פעילות גלי המוח
  2. עיבוד מידע המתקבל – בקרי עיבוד (קלט)
  3. וויסות תפוקה – בקרי ייצור  (פלט)

אנרגיה מנטלית

בקרי אנרגיה מנטלית הם פעולות המווסתות את תחילתה ושימורה של זרימת האנרגיה הקוגניטיבית לצרכי לימוד, עבודה ובקרה התנהגותית :

  •  עירנות: דריכות לצורך קליטת מידע מתוך כוונה תחילה.
  •  מאמץ נפשי: הקצאת אנרגיה לעבודה קוגניטיבית.
  •  זרימת אנרגיה: אמינות אספקת האנרגיה הקוגניטיבית –גלי מוח גבוהים.
  •  וויסות מחזורי שינה / עירנות.

בקרי עיבוד (קלט)

  • פעולות המווסתות את העיבוד שמתקבל.
  • הגדרת רמות חשיבות: היכולת להבחין  בין מידע חשוב יותר וחשוב פחות- קשב סלקטיבי.
  • עומק ופירוט המיקוד: עוצמת המיקוד בהבנת  הגירוי/המידע שהתקבל ויכולת לזכור אותו.
  • הפעלה קוגניטיבית: שימוש במידע המתקבל להפעלת רעיונות חדשים וקישורם לידע וניסיון מהעבר.
  • שימור המיקוד , טווח ויציבות הקשב.
  • יכולת למקד קשב במשימות שלא מעוררות עניין מיוחד  או סיפוק.

בקרי ייצור (פלט).

  • פעולות המווסתות את איכות התפוקה האקדמית והבקרה ההתנהגותית.
  •  תכנון מראש של הפעולה וצפייה מראש של התוצאות הסבירות כגון: תוכניות, פעולות, אירועים והצהרות.
  •  קידום/דיכוי: דיכוי תגובה הולם,הפעלת שיקול דעת בדבר אפשרויות הפעולה,דיכוי תפוקה שמקורה בשיקולים ליקויים טרם הפעולה (אימפולסיביות).
  •  ויסות קצב: עבודה או פעולה בקצב המתאים למשימה, למשל: מבלי למהר.
  •  ניטור עצמי: מעקב עצמי אחרי העבודה והתפוקה – במהלך העבודה או אחר מעשה – על מנת לגלות טעויות או סטיות מן היעדים ולערוך את שינויים הדרושים בהתאם.
  •  יכולת חיזוק/תגבור: שימוש בניסיון וידע קודמים להנחיית הפעולה הנוכחית.